鍼とよもぎ。【鍼灸・ヘッドスパ・オイルマッサージ・よもぎ蒸し】(旧：ささき整骨院)
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ささき整骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-02 20:37:25.0
- 冷え、、、とはどういう状態ことか
からだが冷えるとは、いったいどういう状態のこと？
女性の体の悩みで多い「冷え」。
でも、“冷え”といっても、ただ手足が冷たいだけではありません。
東洋医学では、「冷え」はからだのエネルギー（気血）の巡りが滞り、内側の陽気が不足している状態を指します。
冷えのサイン、こんな症状ありませんか？
手足の冷え、下腹部の冷え
生理痛や生理不順
むくみやすい
胃腸の不調（下痢・食欲不振）
疲れやすい、やる気が出ない
寝つきが悪い、眠りが浅い
これらは、からだの内側で「気血の巡り」が滞り
熱を生み出す力＝“陽気”が弱っているサインです。
東洋医学で見る「冷え」のタイプ
1. 陽気不足タイプ
体を温める力が弱い。いつも寒がりで元気が出にくい。
2. 気血の滞りタイプ
ストレスや疲れで巡りが悪く、手足の先が冷える。
3. 血虚タイプ
血の量が少なく、栄養が届かず冷える。貧血傾向の方に多い。
あなたの“冷え”はどのタイプでしょうか？
よもぎ蒸しで、からだの芯から温める
よもぎは、古くから“艾葉（がいよう）”と呼ばれ
温経、補血、安神の作用があるといわれています。
よもぎ蒸しでは、よもぎの蒸気と薬草の成分を皮膚や粘膜から吸収し
子宮まわりの血流を促して冷えを改善。
生理痛や更年期、不妊、PMSなどの女性特有の不調にもやさしく働きかけます。
体質改善は、日々の積み重ねから
冷えは一晩で治るものではありません。
お灸やよもぎ蒸し、食事、睡眠など「温める習慣」を少しずつ重ねていくことで
からだは確実に変わっていきます。
内側からぽかぽか巡るからだを一緒に育てていきましょう。
冷えは単なる温度の問題ではなく、からだの巡りとバランスの乱れ。
東洋医学的なケアで「冷えない体」をつくることが、女性の美と健康の第一歩です。
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