美容整体VIENESS 【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】【ヴィーネス】
ビヨウセイタイヴィーネス
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- 東京都豊島区東池袋２－４５－３ 山形屋ビル４Ｆ
- 池袋駅東口徒歩10分・東池袋駅徒歩10分・大塚駅徒歩1２分[池袋/池袋駅/整体/小顔]
ヴィーネス(VIENESS)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 13:03:06.0
- ちゃんと寝れていますか？？ 【中村奈央】
- 皆様、十分な睡眠を取れていますか？
最近、睡眠時間が6時間未満の方が増えているようですが、それは大きな問題です…(>_<)！
週末にまとめて寝ても、1週間分の睡眠不足を解消することはできません！！
毎日しっかりとした睡眠時間を確保することが、健康な体への第一歩です。
先天的なショートスリーパーは全体の1％に過ぎないとされています。
ほとんどの方には6～7時間の睡眠が推奨されており、
それ以下でもそれ以上でも免疫力が低下し、病気にかかりやすくなります。
寝付きが悪い、睡眠の質が低いと感じる方も、
当店にお気軽にご相談ください◎
姿勢や体の緊張をほぐすことで、睡眠の質が改善されさます！
お身体の癖は人それぞれです。
お手伝いできることがあれば何でもお申し付けください(^^)
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美容整体VIENESS
【姿勢・骨盤・小顔・美脚矯正専門サロン】
東京都豊島区東池袋2丁目４５－３山形屋ビル４階
《アクセス》
池袋駅東口徒歩10分
東池袋駅徒歩10分
大塚駅徒歩12分
《営業時間》
平日11:00~21:00(最終受付20:00)
土日祝日10:00~21:00(最終受付20:00)
《定休日》
不定休
《ホットペッパー》
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000557005/
《Instagram》
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