日焼け後のアフターケアについて：2022年4月27日｜ラココ宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-04-27 18:43:25.0

日焼け後のアフターケアについて: こんにちは♪ラココ宮崎ナナイロ店です！
今回は日焼け後のアフターケアについてお話ししていきますね(*^^*)
日焼け止めを塗っていたのに、思った以上に日焼けしてしまった…！ということはありませんか？
赤くヒリヒリしてしまうのは、火傷のように炎症が起きている状態です(>_<)
なので第一に冷やすことが大切です！
ほてりがおさまるまでは、濡れタオルを当てる・冷却ジェルをタオルで包んであてる等で
患部を冷やしましょう。
直接冷たい水をかけ続けたり、氷をあてるのは、かえって肌へのダメージになってしまうので、ほてりが落ち着いたら、しっかり保湿をします。日焼けをした肌は水分が少なく、バリア機能が低下し、
他のダメージを受けやすい状態になっています！
敏感肌用などの低刺激タイプのアイテムをたっぷり使用し、しっかり保湿をしましょう♪
そして、内側からのケアも忘れずに！
いつも以上の水分補給とダメージ回復の為のビタミン摂取をしましょう(^^)/

ビタミンＣ
⇒紫外線に含まれる活性酸素を押さえる抗酸化作用
（柑橘系やイチゴなどの果物）

ビタミンＥ
⇒ビタミンＣの効き目を高め、抗酸化作用も高い
（ナッツ類・アボカド）

ビタミンＡ
⇒乾燥肌の予防・免疫力ＵＰ
（緑黄色野菜・レバー・うなぎ）

リコピン
⇒抗酸化作用が高く、メラニン生成を抑える
（トマト・スイカ・にんじん）

ビタミンを摂取し、体の内側から綺麗にしていきましょう♪

是非参考にしてみてくださいね(*^^*)
最後までご覧いただき、ありがとうございました！

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