ファスティング：2023年6月22日｜ラココ宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ

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ラココ宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-06-22 11:30:16.0

ファスティング: こんにちは(^^♪
ラココ宮崎ナナイロ店でございます。

もう早いことに1年の半分が経過してしましたね。
1日1日を大切にして後悔なくお過ごしくださいませ。

本日ご紹介断食（ファスティング）をご紹介いたします。

ファスティングの主な目的は、『腸をキレイにすること』です。
腸をキレイにする過程で、以下のような効果を得ることができます。

☆メリット
体脂肪の減少
溜まった毒素の排出
肌がキレイに
腸をキレイに
免疫力がアップ
慢性便秘の改善
食生活の改善
味覚が正常になり、食事がおいしくなる
血液をサラサラに
疲労感が取れてスッキリ
ストレスの軽減
肩こりや腰痛の軽減
寝付きがよくなり、睡眠不足も解消
冷え性の改善
などが挙げられます。

もちろん、ファスティング前以上に食べれば太ります。

☆ファスティングをしてはいけない方
60～65歳以上（目安）の方
中学生以下のお子様
極端に痩せている方
脳梗塞や心筋梗塞の既往歴の有る方
重い病気で持病の薬を飲まれている方
摂食障害で、拒食症や過食症の方
妊娠している方、授乳中の方

酵素量の多い方は太りにくく、代謝酵素も豊富なためターンオーバーの
周期も短いため肌もキレイで毛髪キレイになると言われています。

無理なく正しい方法で断食をおすすめします。
他ご相談ごとあればお気軽に申し付けください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
随時カウンセリング受付中です！！

お悩みがある方はお気軽に
ご相談くださいませ。
電話番号　050-8892-6053

https://la-coco.com/

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ぜひご相談ください♪コ宮崎ナナイロ店でございます。