ルミクスダツモウサロン ラココ ミヤザキナナイロテン
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ラココ 宮崎ナナイロ店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-09 14:00:53.0
- サ活
- こんにちは(^^♪
脱毛サロンラココ宮崎ナナイロ店でございます。
皆さんは『サ活』って聞いたことありますか？
今サ活という言葉が流行るくらいにサウナがブームなんです。
サウナにもいろいろな種類がありますが
サウナってどんな効果があるのかご存知でしょうか？
１.血流がよくなる
水圧がかからずに体が温まり、通常時の２倍の血液が体を流れるそう。
血流がよくなることで代謝が高まり、酸素や栄養を体に届けてくれます。
２.リラックス効果
サウナで体が温まり、筋肉のこわばりが解け、リラックス状態になります。
サウナ内でスマホや本などを見ないので、
目を瞑りゆっくり深呼吸をすることにより心を落ち着かせます。
３.快眠効果
大量の汗をかくので運動しているのと同じくらい疲労感があります。
なので、快眠効果がすごく高いのです。
４.疲労回復
中でも、スポーツや労働後の肉体的な疲労には高温サウナで刺激浴がいいです。
サウナは直後は疲れますが、水分をしっかりとって安静にすることで疲労回復につながります。
５.肌荒れ
サウナで汗をかくことで、汗と老廃物や汚れが流れるのでニキビができにくくなると言われます。
６.ダイエット
サウナで痩せるのではなく、サウナで痩せやすい体作りが可能なんです。
乳酸も一緒に流してくれます♪
皆さんもサ活始めませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
随時カウンセリング受付中です！！
お悩みがある方はお気軽に
ご相談くださいませ。
電話番号 050-8892-6053
https://la-coco.com/
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ぜひご相談ください♪
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投稿者
ラココ宮崎 ナナイロ店
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