＼食べすぎた翌日は！／ “大根”がオススメです☆：2023年8月23日｜サロンドプラス白金台店(SALON de PLUS)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-08-23 18:13:13.0

＼食べすぎた翌日は！／ “大根”がオススメです☆: 皆様こんにちは♪

食べたり飲んだりする機会が多かった連日(*^ω^*)
つい食べ過ぎて胃もたれしたことはありませんか？

そんな時、手っ取り早く摂取カロリーを抑えてダイエットしがちですが、まずは暴飲暴食で弱った胃腸をケアし、消化機能を回復させることが大切です☆
そこでおすすめしたいのが、冬野菜の大根！

大根は消化を促し、胃で初期消化したものをスムーズに下に降ろす働きのある食材。
食べ過ぎてしまったときや、お腹が張っているときなどに食べると消化機能の助けになります。
また大根には炭水化物・たんぱく質・脂質を分解しやすくする3つの消化酵素が含まれており、胃腸の負担を軽くして、胃もたれや胸焼けを防ぐ働きがあります。

・アミラーゼ…デンプンの消化を助け、胃腸を整える働きがあります
・プロテアーゼ…たんぱく質分解酵素
・リパーゼ…脂肪の分解を助ける酵素
スッキリとした、ため込みにくい体をつくって、毎日元気に過ごしましょう( ´ ▽ ` )！
SALON de PLUS 白金台店(サロンドプラス)
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・TEL : 090-5495-8295
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・定休日：不定休

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