セルフホワイトニングセンモンテン ポノケアサロン
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ポノケアサロン(PONO KEA SALON)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-09 13:55:03.0
- 歯は毎日溶けている？！
歯の表面に付着したプラーク 1mg の中に細菌が約 3 ~ 10 億います。 そして細菌は食べ物に含まれる「糖」を分解して酸を作ります。
その酸が歯の表面のエナメル質を溶かしてしまいます。
このように食事のたびに歯を溶かす「脱灰」が起きますが、
唾液はその逆の「再石灰化」という作用でエナメル質を復元します。
唾液による歯の修復作用である「再石灰化」を促すために 意識するとよいことは何でしょうか?
1.唾液の分泌を増やす
唾液には再石灰化を助ける働きがあるので、よく噛んで食事をしたり、唾液腺マッサージなどで分泌を促しましょう。
2.プラークコントロールを徹底する
プラークの中で細菌は活発に動き、自分たちの過ごしやすい環境を作り出します。
細菌の住処にならないようにしっかり清掃しましょう。
3.間食の回数や量を減らす。
糖の摂取の機会が減るとそれだけ細菌の活動エネルギーを減らすことができます。
4.フッ素を利用する
フッ素イオンの働きで脱灰によって流れ出したイオンを取り込みやすくなり、再石灰化したあとのエナメル質の結びつきを強くして溶け出しにくくなります。
以上，ご参考になさってください
よろしくお願いいたします
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