ルージュ(Rouge)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-16 12:30:53.0
- 【白湯】美容と健康に毎日飲もう
- こんにちは♪
Rougeです！！
本日は白湯についてです！
白湯は健康と美容に色々な効果があると言われています。
白湯を飲むと湯の温かさが胃腸の働きを高め、飲んだ直後から、全身の血の巡りが良くなり、消化力もアップ！
体の中に溜まった毒素が洗い流され、内蔵が綺麗になり消化力が高まり、毒素が溜まりにくくなります。
冷え性解消、便秘解消、美肌にも効果的なスーパードリンクなのです！
人間の体は1日1.5L～2Lの水分量が必要と言われていますが、白湯は50～60度の温度であまり飲みすぎも良くないので、1日600mlくらいを目安に、回数分けてもいいので、時間をかけてゆっくり飲むようにしましょう。
飲むタイミングは、朝食前か就寝前がおすすめです(^^)
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