ルージュ(Rouge)のブログ
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投稿日：2022-03-28 11:06:05.0
- 脱！老け顔【たるみ】
- こんにちは♪Rougeです！
暖かくなってきましたね(^^)
みなさん、目じりのシワやほうれい線、口角からあごにかけてシワが目立つマリオネットラインなど、たるみ肌が気になりませんか？
たるみ肌の原因とは？
たるみ肌は大きく分けて３つの原因が考えられます。
1.肌弾力の低下
肌のハリを保つコラーゲンやエラスチンの減少
2.代謝機能の低下
むくみなどが原因で皮下脂肪が増えてしまう
3.筋力の低下
表情筋が衰える、マスクによる圧迫も原因の１つ
また、以下のこともたるみ肌を引き起こす原因になります。
〇外的要因・・紫外線や乾燥
紫外線A波（UV-A）は真皮層まで届き、コラーゲンやエラスチンなどハリを保つ成分が失われます。
肌が乾燥するとターンオーバーが乱れ、肌のハリが低下します。
〇内的要因・・活性酸素
「身体のサビ」ともいわれる活性酸素は細胞の老化につながります。
〇生活習慣要因・・睡眠不足、喫煙、栄養バランスの乱れ
睡眠中に細胞代謝が行われており、睡眠不足になるとターンオーバ
―が乱れるだけではなく、老廃物の蓄積などにもつながります。
また、喫煙によりメラニンの生成を抑えるビタミンCが破壊されシワやたるみ、くすみの原因になります。
新陳代謝を促進するために必要なビタミンやミネラルをバランスよく食事から摂取しましょう
たるみ肌対策
春から夏にかけての紫外線は１年の中でもとても強く、肌へのダメージも大きいです。
紫外線対策をしっかりと行い、スキンケアでもコラーゲンやビタミンＣ配合の化粧品を選びましょう。
また規則正しい生活とバランスの良い食事を心がけ、睡眠の質を向上させていくことで、心身ともに健康で、肌にも表れてきます。
さらに表情筋や頭皮をマッサージなどでケアしていくことも大切です！
当店ではたるみに効果のあるオプションを多数そろえております。
お気軽にお問合せください。
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