ルージュ(Rouge)のブログ
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投稿日：2022-06-20 09:47:34.0
- 梅雨だるって言葉をご存知ですか？
- こんにちは！rougeです(^ ^)
九州地方も先日より梅雨入りしましたね～
ジメジメして蒸し暑いような
かと思えば肌寒いときもあったりと
何かと体も不調がでやすい時期。
梅雨の時期
女性の約62%の方が心身ともに不調を感じている
と言われています。
これが【梅雨だる】
原因は３つ！
1 低気圧が続く
副交感神経が優位になりやすく、身体がおやすみモードのままで
だるい、やる気が出ないと感じてしまう。
ヒスタミンの分泌が多くなり、
肩こりや偏頭痛も感じやすい。
2 気温の寒暖差
同じ１日でも朝夕は冷え込んだりと、気温差が激しい。
身体にとってもストレス、ダメージになり疲れやすい。
3 湿邪(しつじゃ)
体内の余分な水分により消化器系に影響を及ぼし
だるさや食欲不振、消化不良、下痢や便秘を引き起こす。
湿度が高く代謝が落ちがちなこの時期にかかりやすくなる。
なかなか避けられない梅雨の時期の不調、、、
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