ルージュ(Rouge)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-24 09:20:58.0
- ルイボスティーの美容効果
こんにちはRougeです☆
最近、ルイボスティーを飲んでいる方が多い気がします！
『ルイボスティー』について
ルイボスティーはその効能の多彩さから「奇跡のお茶」と呼ばれていることをご存知ですか？
美容や健康のために愛飲している女性の方が多いと言われるルイボスティー。
ルイボスティーはカフェインが入っていない分、妊婦や授乳中の方から小さいお子さんまで安心して飲むことができます。またノンカロリーのため体重を気にされている方にも最適な飲みのもなんです。
他にも不足がちな栄養素である、カルシウムやカリウム、マグネシウムと言ったミネラル類が豊富に含まれているのも特徴のひとつ。
ミネラル類は体に様々なメリットをもたらしてくれるため、ルイボスティーは飲むだけで体質を改善させることができるんですね。
ルイボスティーの美容効果
☆便秘解消
☆冷え、むくみの解消
☆美肌効果
☆デトックス効果
最も効果的なタイミングと言われるタイミングは”朝起きてすぐ”や”朝食時”。
これには理由があり、空腹時にルイボスティーを飲んだ方が含まれる成分の吸収率がよいと言われているためなんです。
またルイボスティーを飲む頻度も毎日、1～2杯程度の量を飲むことがおすすめ。
毎日の美容・健康の習慣としてルイボスティーを取り入れてみてはいかがでしょうか！
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