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シェイプ 浜松駅前店のブログ
- 内臓を温めましょう!
- こんにちは、シェイプです。
今日は痩せやすい体質になる為に大事なことをお伝えします。
痩せるためには、体を温める事がとても重要です!
中でも、内臓を温めてあげる事が大切です。内臓が冷えていると、食物の消化や吸収が滞ってしまいます。
その結果、体内に老廃物が溜まりやすくなり代謝も悪くなってしまいます。
反対に、内臓が温まっていれば活動が活発になり、基礎代謝が上昇しやすくなります!
体を温めるには、タンパク質を多く含むものを摂取したり、温かいスープや飲み物を積極的に飲むことがおすすめです。
ぜひ意識してみてくださいね♪---------------------------------------------------------------------
シェイプ浜松駅前店 浜松市中央区鍛治町1-37 オーシャンビル4階 053-401-4139
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