【身体のSOSサイン】見逃すとぎっくり腰に！？：2021年12月1日｜ししまる骨盤整体院春日井院のブログ

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投稿日：2021-12-01 13:08:19.0

【身体のSOSサイン】見逃すとぎっくり腰に！？: 皆さんこんにちは、ししまる骨盤整体院春日井院です。

最近、朝晩と本格的に寒くなり腰が固まっている、痛くて動かしにくい
という症状を感じる方が増えて来ています。

寒くなるとぎっくり腰が多発しやすいのですが、
皆さま慢性的な腰痛やだるさに悩まされたことはありますでしょうか？？

実は、腰痛といっても症状には段階があります。

ざっくり言うと、

　　　　　　違和感
　　　　　　　　↓　
　　　鈍痛（張り・重だるさ）
　　　　　　　　↓
　　　　鋭い痛みや激痛　　　　

という流れですね。

慢性的になってくると
「いつものことだから…」、「時間が経てば良くなる」と
我慢して気にしないようにされている方も多いと思います。

ですが、張り感、重だるさといった違和感はすべて
体からのSOSのサインです！
「このままだと今より悪化する、早く体を休めて！」
と体が訴えかけているサインでもあります。

ほんとは出てきてほしくない症状ですが、
大変な事になる前に体が教えてくれているわけです。

しかし、このSOSを無視してしまい
ぎっくり腰へと悪化するケースは良くある話です。

後悔する前にしっかりとケアしてSOSサインが出にくい体をつくっていきましょう！

ですが、ケアをするといっても
長期的に続いていて、何度も再発しているような
慢性的な症状に関しては
・温める
・ストレッチ
・マッサージ
といった筋肉を緩めるためのケア方法のみでは不十分です。

しつこく症状が現れるのは、
根本の原因への治療を行っていないのが理由です！

正しい治療法としては、
骨格の歪みを整えるのが第一優先、
その次に筋肉を緩めるためのケア、
痛みがなくなったら再発防止のための筋力UP
という流れが確実です！

今ある症状を改善するのはもちろん、
二度と“ぶり返さない体づくり”を行って
慢性的な腰痛とサヨナラしちゃいましょう！！

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