ししまる骨盤整体院 春日井院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-12 10:06:44.0
- 週3時間の運動で寿命が延びる!?
- こんにちは、ししまる骨盤整体院です(*^^*)
皆さん日頃から運動してますか?
なんと普段運動されない方とされている方では、
運動をされている方の方が寿命が伸びると研究結果が報告されています!!ですが、運動と言っても激しい運動はNK細胞(血液中に存在するリンパ球の一種。抗体や感染記憶を必要とせず、全身をパトロールして体の防御の第一線で活動します。)
を下げてしまいます(>_<)
おすすめの運動は
・散歩・ウォーキング:心肺機能向上やストレス解消に効果的です。
・水中運動:関節に負担をかけずに全身を鍛えられます。
・ラジオ体操:短時間で全身をまんべんなく動かせます。
・ストレッチ・筋トレ:筋力や柔軟性を維持・向上させます。
自分あった運動を見つけて少しずつ楽しく運動を続けて元気に長生きしていきましょう(`・ω・´)ゞ
#ししまる骨盤整体院 #ししまる #骨盤整体院 #整体院 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢 #ストレッチ #キッズスペース #健康 #寿命 #運動習慣 #ヴォーギング #一宮 #春日井
投稿者
ししまる 春日井院
サロンの最新記事
-
●2025-11-17
-
●2025-11-12
-
●2025-11-04
-
●2025-10-27
-
●2025-10-24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(3)
- 2025年10月分(4)
- 2025年9月分(2)
- 2025年8月分(4)
- 2025年7月分(5)
- 2025年6月分(4)
- 2025年5月分(5)
- 2025年4月分(3)
- 2025年3月分(5)
- 2025年2月分(4)
- 2025年1月分(4)
- 2024年12月分(4)
- 2024年11月分(4)
- 2024年10月分(3)
- 2024年9月分(3)
- 2024年8月分(5)
- 2024年7月分(4)
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(5)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(3)
- 2023年11月分(4)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(2)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(1)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(4)
- 2021年10月分(6)
もっと見る
ししまる骨盤整体院 春日井院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,850 【☆人気No.1☆猫背を改善したい方!】瞬間!猫背矯正コース初回¥3,850
|
|
新 規 |
¥3,850 【☆初めて腰痛でお困りの方☆】初めて腰痛改善コース☆初回限定60分¥3,850
|
|
新 規 |
¥4,950 【産前よりきれいな身体に!】骨盤矯正&脂肪分解コース
|
|
新 規 |
¥4,950 【睡眠の質を上げたい!】骨格矯正&自律神経改善コース
|
|
新 規 |
¥4,950 【運動&ジムの質や効率を上げたい!】骨格矯正+脂肪分解コース
|
|
新 規 |
¥3,850 【長年の辛い頭痛や首肩周り改善☆】〈根本改善〉肩こりコース3850円
|

