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ししまる骨盤整体院 一宮院のブログ
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投稿日：2022-01-24 16:06:20.0
- 【スマホネック】実は知らない内になっている事も！？
- ☆いつも『ししまるブログ』を見て頂きありがとうございます☆
ところで皆様、スマホネックをご存知ですか？
別名、「ストレートネック」とも言います。
本来、首は横から見たときに反り返るようなカーブを描いています。
そのカーブが弱くなることで、骨が一直線の棒のようになる「スマホネック」になります。
たとえば！
・長時間、同じ姿勢でいる
・スマホやパソコンを使うとき、視線を下に向けている
・座る時にもたれかかる様に、腰が曲がった状態になっている
・寝ている枕の高さが高い(理想の高さは「拳1個分」)
などが原因になります。
スマホネックになると、首肩こり、頭痛、集中力低下、不眠などが現れます。
また悪化をすると『頚椎ヘルニア』という強い痛みやシビレが頻繁に出る
怪我になる恐れがあります！
ししまるでは、姿勢写真での分析、生活スタイルのカウンセリング等から歪みの原因を特定し、施術から自宅でできる簡単セルフケアまでサポートしております☆
首の歪み、肩こり頭痛などでお悩みの方はホットペッパーまたはお電話にてご予約ください★#一宮
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ししまる 一宮院
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