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ししまる骨盤整体院 一宮院のブログ
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投稿日:2022-05-07 12:31:03.0
- 【猫背を治すと世界が変わる!?】
- こんにちは!
ししまる骨盤整体院 一宮院です!
普段よく聞く猫背、実は身体に物凄く負担をかけていることをご存じですか?
まず姿勢を維持する筋肉を抗重力筋と言い、無意識に姿勢を保持しているときに
働いている筋肉なんです!!
なので重力に対して抗重力筋は頑張って姿勢の維持をしてくれています!
分かりやすく例えるなら、
生まれたての赤ちゃんにはまだ抗重力筋が発達していないため、
座ったり立ったりすることができません
つまり、人間が横に傾いたときに倒れないでその状態をキープできているのは、
抗重力筋が働いているおかげです!!
なぜ猫背と姿勢を維持する筋肉が関係しているか説明します!
実は猫背であっても正しい姿勢であっても抗重力筋は働いていますが、猫背のときは正しい姿勢の時よりも筋肉にものすごい負担をかけてしまっているからです。
猫背になるとそれを補助しようと、普段あまり使われない他の筋肉が過剰に働き、
負荷をかけ続けてしまうので、首、肩こり・背中のハリ・頭痛を引き起こす原因になります!
ですから猫背を改善して、抗重力筋の負担を少しでもなくして正しい姿勢で日々を楽しみましょう!
当院では、姿勢矯正の根本改善をさせていただいております!
猫背やお身体で気になる事、お悩みなどがある際はご連絡お待ちしています!#一宮
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