ヨサパーク ハル イマヅテン
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ヨサパーク ハル 今津店(YOSA PARK HUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-02 20:35:23.0
- アイスクリームの落とし穴
- 体を冷やす食べ物で
アイスクリームは絶対です★
しかし！
アイスが体を冷やす大きな理由が
「糖分」なのはご存知でしたか？糖分を摂り過ぎると
血液中に「血糖」や「中性脂肪」が増えて
ドロドロ血になり、血行不良で冷えます。。
だから高脂肪なアイスクリームはもちろん、
ソーダバーのような水っぽいものもNG。
ただ、甘いものはスイーツだけに限りません。
ジュースやフルーツも体を
冷やしやすい食べ物です。
特にジュースや清涼飲料水には
500mlのペットボトルに
スティック砂糖12～20本分もの砂糖が
入っています！
水に溶けてしまうと簡単に飲めてしまうので恐ろしいですね★
とはいえまったく食べるなというわけでは
ありません。
フルーツにはビタミンがたくさん含まれてますし、
美味しいと思うものを我慢する必要はありません。
冷たいアイスや甘いものを食べたら、
その後冷やさないようにルルオンに入って
「冷え貯金」を作らないようにしましょう(^^)
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