ヨサパーク ハル イマヅテン
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ヨサパーク ハル 今津店(YOSA PARK HUL)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-03 08:50:19.0
- キング・オブ・あたたか食材
- それは、ずばり「生姜」解熱、消炎、結構促進、健胃、利尿、血液サラサラ効果etc
数えきれない程の効果があります。
中国では昔から乾燥した生姜を「乾姜」と呼び、
漢方薬の70%に配合されています。
唐辛子にも結構促進作用はありますが、
毎日食べるとなると胃に負担をかけるおそれが…。
そこで生姜のベストな摂り方が「すりおろし」。
一度にすって冷凍でもいいし、
面倒な方は市販のチューブでもOK◎
さらに「ジンジャーパウダー」といって、
粉状になったタイプもあります。
常温で持ち歩きもできるので、
出先に紅茶にふりかけるなど
簡単に使えます。
味噌汁、ご飯、パン、アイスなどにもオススメ☆
口にするものからでも
体を温めるものを選べばさらに冷え対策に
なりますよ(^^)
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