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月と太陽(Tsuki to Taiyou)のブログ
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投稿日：2025-09-10 16:23:15.0
- 現代人は食べ過ぎちゃう！
- こんにちは！風花です
胃や腸が不調になりやすいな～と思う方は多いと思います
私も気をつけていないと、食べ過ぎてもたれたり胃痛がしたりします…
胃や腸を弱らせる六大要因があるそうです！
・大食い
・早食い
・冷たい物のとりすぎ
・脂っこいもののとりすぎ、偏食
・ストレス
・姿勢が悪い
聞き慣れたことから、意外に影響があるの？というものもあります！
ついつい食べ過ぎでしまう方の胃はキャパ超えオーバーワークの連続！
早食いは、消化が不十分で小腸へ…小腸への負担がかかります
この二つが主に多いトラブル！
姿勢が悪いことで、内臓が圧迫されて呼吸が浅くなり胃や腸の機能障害に！
胃腸が弱っているときは胃腸の休養が大事です！
休養とは、消化に良い物を食べる♪
お粥やキャベツ、大根などおすすめです☆
そしてチネイザン！！！
お腹だけではなく全身を整えるチネイザンでケアをしていくことで気持ちも体も安定します
ぜひ体験しにいらしてください^ ^
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