ワタナベ鍼灸整体院のブログ
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投稿日：2023-06-18 13:35:15.0
- 気だるくなりやすいこの時期には♪
- こんにちは＾＾
ワタナベ整体院です。
最近、梅雨の影響でジメっとした日が続きますね。
東洋医学では、この時期に
余分な水分や老廃物が溜まることで引き起こされる不調のことを
湿邪といいます。
症状としては
だるさ、頭痛、めまい、などなど、、、
そんな症状が気になるときは
全身の巡りをよくする＆リラックス効果を高める
のがおすすめ♪
身体を動かさず巡りが悪い状態だと、
身体に溜まった余分な水分や老廃物が流れていきません。
湿気により、自律神経も乱れやすくなります。
全身整体や頭部マッサージ＆ヘッドスパで
血流を整え、リラックス効果を高め、
ジメジメとした梅雨の時期を乗り越えましょう♪生活の中では
★脂っこいものをさける
★身体を冷やさない
★利水、利尿作用のある食材を取る
を意識していただくのがおすすめです（＾＾）
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投稿者
ワタナベ 鍼灸整体院
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