シチ ネイル(shichi nail)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-24 11:10:33.0
- ニキビでお悩みの方へ
- ニキビでお困りのお客様へ
繰り返すニキビや肌荒れは、ターンオーバーの乱れや生活習慣・食事の影響が大きく関わっています。
当サロンでは【陶肌トリートメント】をおすすめしています。
陶肌パウダーを使ったトリートメントで古い角質をやさしく除去し、毛穴詰まりや皮脂バランスを整えて、肌の生まれ変わりをサポートします。
効果的な回数について
ニキビ改善は「何年お悩みだったか」によって回数やペースが異なります。
・初めてのお客様は 3～5回を目安 に
・長年ニキビでお悩みの方は、継続的に受けていただくことで変化を実感できます。
お肌の状態に合わせてカウンセリングで最適なプランをご提案いたします。
食事・生活習慣アドバイス
肌改善には内側からのケアも欠かせません。
☆甘いもの・脂っこい食事を控える
☆グルテン（小麦製品）を控えると炎症が落ち着きやすい方もいます
☆ 発酵食品・食物繊維を積極的にとる
☆ 水分・睡眠をしっかりとる
スキンケアの仕方
毎日のスキンケアも大切です。
☆強くこすらず、やさしい洗顔
☆保湿でバリア機能を守る
☆ 紫外線対策を忘れない
外からの正しいお手入れと、内側からの生活改善をあわせて行うことで、ニキビの出にくい健やかな肌に近づきます。
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