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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ
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投稿日：2021-10-15 10:37:01.0
- 冷えに効くツボ
こんにちは、nanairo鍼灸整骨院の住吉です。
今1番伝えたいツボ紹介シリーズも第三弾！
今回は冷えに効くツボです。
「血海」けっかいです。
字面はちょっと怖いですね…。血の海…。
因みに血海は血が集まるよって言うツボ、言い換えると血流改善が期待出来るツボです。
冷えてくると血行が悪くなると言いますが、血海を刺激してあげると血流が良くなるので親指でぐりぐり押してあげましょう！
場所は膝小僧の内側から3～4cmくらい上、押して気持ちいいところ、若しくはジーンとくるところが血海です。
半身浴で血行をよくすることも結構ですが、折角なら肩までつかることをお勧めします。
あくまでセルフケアの一つなので、それでも改善しない時はいつでもご連絡お待ちしてます！
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