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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-14 16:08:50.0
- ダイエットを始める前に読むブログ
- こんにちは！佐藤です！
もうすぐ夏がきますね！
夏に向けてダイエットしなきゃ！！と思っている方も多いでしょう。。
少し待ってください。
ちゃんとダイエットの知識はもっていますか？
今の自分の身体の状況、状態、
食べているもの、その量、運動量、消費カロリーetc.
ちゃんと把握できていますか？
知識のない自己流の無理なダイエットは体をボロボロにしてしまいます。
私自身、その経験があるからこそ言えることです。
私は近所のスーパーまで歩く気力体力と
体の中の水分
消化機能
髪の毛
いろいろもろもろ失った経験があります。笑
患者様にはそんなふうに絶対になってほしくない！！
今私は自分の身体をしっかり把握して筋トレをしながら減量中です。
ダイエットや体づくりにお悩みをお持ちの方へ
是非佐藤にご相談ください！
健康でありたい！
キレイになりたい！
そう思う方の手助けをするために私はおります！！
一緒に頑張りましょう！
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