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ナナイロ鍼灸整骨院 薬院院(nanairo)のブログ
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投稿日：2024-05-19 18:19:50.0
- 眼精疲労に対する鍼
- こんにちは、鬼木です。
最近、スマホの普及のせいか眼精疲労の方がすごく多く感じます。
そこで今回は眼精疲労に関係する筋肉をご紹介したいと思います。
後頭下筋群と呼ばれる首の骨と頭の骨の境目にある筋肉です。
4種類あり、特に重要なのが大後頭直筋と下頭斜筋です。
大後頭直筋は眼球を上下する時に使われる筋肉であり、下頭斜筋は眼球を左右に動かす時に使われる筋肉です。
スマホでゲームをしていると目を上下左右に動かし、この２つの筋肉に負担がかかってきます。
そこでこの筋肉に鍼を打つ事で筋肉の血流が上がり眼精疲労が改善していきます。
鍼がどうしても苦手な方は手技でも後頭下筋群は緩むのでご安心を。
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