女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店
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パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ
- 脳疲労は身近に迫っている！/女性専門サロン
- こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
脳疲労とは文字通り脳に疲れが溜まっている状態で、脳が不健康な状態とも言えます。
身体を動かし続けると疲れるのと同じで、脳も休める時間を作るのが大切です。
人の身体で司令塔の役割を持つ脳が疲れてしまうと、身体に向けて「疲れている」という信号を送ります
そうすると「なんだか身体がだるおもー」と感じるようになるんです。
テレビや、携帯電話、パソコンなどから沢山の情報をキャッチした状態で、ゆっくり休む時間や
まとまった睡眠時間を作れていないなど。
ストレスや自律神経の乱れにより頭皮の血行が悪くなったり、脳に酸素が行きにくくて脳疲労に繋がります。
だからこそ現代人にオススメなのは定期的にヘッドスパで頭皮をじっくりもみほぐし
自律神経を整えながら身も心もリフレッシュすることです。
またヘッドスパは睡眠の質を高める効果も期待されているので脳疲労には最適ともいえます
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