女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店
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パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ
- 夜、よく眠れていますか？/女性専門サロン
- こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW（パウワウ）です。
POWWOW は、女性専用の整体サロンです。
皆さん、夜はぐっすり眠れていますか？
・寝ても何度か目が覚めてしまう
・しっかり眠っているはずなのに翌朝疲れが取れない
・睡眠時間は十分なのに、ちゃんと寝た気がしない
など睡眠が浅いと感じている方は、
頭皮の硬さが原因の１つかもしれません。
頭にもちゃんと筋肉があるので、肩こり、首こりと同じように、
実は頭も凝ってしまうんです。
頭皮(頭の筋肉)が凝っていると脳を圧迫し、緊張が取れず、
寝ても疲れが取れないといった状態に(>_<)
上質な睡眠を得るためには、頭皮をほぐし、
脳をリラックスさせる事が重要になってきます^_^
簡単にご説明すると、ギュッと握ったグーの手を、
フワッとゆるめたパーの手の状態にしてあげたいのです！！
現代人はストレスや緊張の場面が多くなっていると思います。
睡眠には『脳、身体、心の休養』『疲労回復』など、
重要な役割が沢山あるんです！！
皆さまのご来店お待ちしております♪
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