1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン新宿・高田馬場・代々木トップ   >  
  5. パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

女性のための整体・リンパ・肩こり・骨盤・ヘッドスパ パウワウ新宿サブナード店

ジョセイノタメノセイタイ・リンパ・カタコリ・コツバン・ヘッドスパ パウワウシンジュクサブナードテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
スマート支払いOK
  • 東京都新宿区歌舞伎町1丁目 新宿サブナード1号 新宿サブナード1丁目
  • 西武新宿駅徒歩1分/JR新宿駅徒歩3分、地下街【ヘッドスパ/整体/マッサージ/肩こり】

パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2025-11-26 12:32:58.0
朝起きて腰が痛くなるときは?/女性専門サロン
朝起きて腰が痛くなるときは?/女性専門サロン_20251126_1
こんにちは女性による女性のための整体サロンPOWWOW(パウワウ)です。

朝起きたときに「ズキッ」と腰の痛みを感じることはありませんか?

寝起きで腰が痛むと
「今から起きて活動しなきゃいけないのに...」
と、憂鬱な気持ちになりますよね。

朝起きたときの腰痛は、
寝ている間に筋肉が硬くなったり
骨盤や背骨のゆがんだりすることが原因です。

さらに睡眠中は、寝返りはしているものの身体を動かす量が著しく低下するため、
筋肉のポンプ機能が使えなくなり血液の流れが悪くなります。

とくに、ストレスや生活習慣の乱れなどで
身体の回復力が低下していくと
寝返りなどで骨格のゆがみを自力で調整できなくなってしまいます。

では、痛みを改善させるためにはどうしたらいいいのでしょうか?

寝起きの腰痛をおさえるためには以下のような寝方がおすすめです。

【仰向け】
ヒザの下に枕やクッションを入れましょう。
腰への負担が軽減することができます。

仰向けのときに、ヒザの関節を伸ばすと
足の重みによって骨盤周りの筋肉に負担をかけてしまいます。
ヒザ下に枕やクッションを入れて負担を減らしましょう。

【横向き】
睡眠時は横向きの姿勢が一番おすすめです。
さらに抱き枕を使ったり、
ヒザの間にタオルをはさんだりすることで腰への負担が軽減されます。

腰に負担をかけない寝方で、寝起きスッキリを目指しましょう!

◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。*◯。

#新宿 整体  #新宿 整体 安い #新宿 整体 おすすめ #新宿 肩こり 整体 #新宿 骨盤矯正 #新宿 骨盤矯正 安い #新宿 骨盤矯正 おすすめ #新宿 ドライヘッドスパ 安い #新宿 ドライヘッドスパ おすすめ #新宿 ヘッドスパ 安い #新宿 ヘッドスパ おすすめ #新宿 リンパマッサージ #新宿 リンパドレナージュ #新宿 リンパマッサージ  安い #リンパ

おすすめクーポン

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥6,300

人気No.1☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア60分 ¥9120→¥6300

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方
投稿者

パウワウ スタッフ

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • メニューを選択してご利用いただくクーポンです

30%オフ

【ヘッドスパ/マッサージ】全メニュー30%OFF!【整体/オイル女性専門サロン】

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥6,000

新規★口コミ投稿必須【全身整体+骨盤矯正+小顔】お任せケア60分¥9120→¥6000

提示条件:
予約時
利用条件:
新規,割引併用×,メルマガ登録と口コミ必須

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥6,300

人気No.1☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア60分 ¥9120→¥6300

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥9,500

人気No.2☆新規【全身整体+骨盤矯正+小顔矯正】お任せケア90分 ¥13680→¥9500

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 骨盤矯正
  • 小顔矯正

¥11,300

人気No.3☆新規【全身整体+首肩オイル】首肩徹底ほぐし100分 ¥16200→¥11300

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方

  • ボディケア
  • ヘッド
  • 整体
  • 小顔矯正

¥3,400

新規【頭痛/眼の疲れ/首肩こり/小顔も☆】ドライヘッドスパ30分 ¥4560→¥3400

提示条件:
予約時
利用条件:
パウワウ(他店も含む)のご利用が初めての方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

パウワウ 新宿サブナード店(POWWOW)のブログ(朝起きて腰が痛くなるときは?/女性専門サロン)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/