リラクゼーションサロン ナチュラル
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- 兵庫県宝塚市南口２丁目９－３ サウス宝塚２０３号室
- 阪急「宝塚南口」駅から徒歩5分 / 「逆瀬川」駅から徒歩10分
リラクゼーションサロン ナチュラルのブログ
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投稿日：2021-10-18 18:07:47.0
- 免疫力アップ
- こんにちは＾＾
最近ぐっと寒くなりましたね
季節の変わり目で体調が崩れやくすなりますのでしっかり免疫力を上げていきましょう♪
免疫力を上げるには...
適度な運動、入浴
質の良い睡眠
バランスの取れた食事(乳製品、発酵食品、玄米、海藻、きのこ類などを積極的に取り入れると◎)
が良いとされています
そして血行を促進し、体を温める事も大切です！
体温が1度下がると免疫力が3割も低くなると言われています...
血液、リンパの流れをよくし代謝をあげるアロマトリートメントや、ボディケアなどご用意しておりますのでぜひ当店で身体を温め、ゆっくりした時間をお過ごしください♪
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