セイタイサロン クマノトトノエヤサン
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くまの整え屋さんのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-09 09:49:30.0
- いまどきの夏バテ
- こんにちは！
毎日暑い日が続きますが、皆様体調は崩していませんか？
夏バテには気を付けたいですね(+_+)
『夏バテ』と一言に言っても、実は原因が色々あります。
１）暑さによる夏バテ
これは一番典型的。
暑さのせいで、だるさや疲労感等の症状が出ます。
外でお仕事されている方に多いです。
水分と塩分をしっかり摂取して、涼しい部屋でゆっくり休んで下さい。
熱中症には要注意です！
２）冷房バテ
猛暑により室内と外の温度差が大きくなり、身体がそれに合わせようとして自律神経のバランスが乱れてしまいます。
自律神経が乱れると、内臓機能が鈍り疲れを感じやすくなります。
また、一日中冷えた部屋にいる方も要注意！
身体が冷えすぎると血流が悪くなり、肩こりや頭痛の原因になる事も！
３）内臓バテ
キンキンに冷えた飲み物や、アイスやかき氷など夏になると涼を求め食べたくなりますよね。
…冷房ガンガンの中で食べていませんか？
内臓が冷えすぎて機能が低下してしまいます！
涼しいお部屋の中では温かい食べ物や、常温の飲み物を飲むようにしてください。
最近の夏バテは２や３が原因となっているの方がほとんどです。
自律神経が乱れると、不眠やイライラの原因になりますので、心当たりがある方はお気を付け下さい！
しっかり湯船に浸かり、ゆっくり温かい物を食べて、しっかり寝てください。
また、当店のオーダーメイド整体のコースで骨格から調整すると、姿勢の歪みと共に乱れた自律神経も整いますので、是非受けてみてくださいね♪
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