ホワイトニングサロン ホワイト(WHITE)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-13 15:16:24.0
- ＼お口の乾燥／
こんにちは、
Whitening salon WHITE です♪
冬、乾燥が気になるのはお肌や髪だけではありません。
お口の乾燥も要注意です！！
今の時期だとマスクを着けていますよね。
マスクをしている間は口呼吸になりやすくなります。
口呼吸になると口内が乾き、トラブルの原因になります。
唾液の減りは虫歯や歯石、着色の原因にも・・(>_<)
唾液の分泌を増やす為には良く噛むことです！
ガムなどを噛むのもオススメです★
あとは、寝ている間の口テープです。
自然と鼻呼吸になり、乾燥だけでなく
呼吸も深くなり睡眠の質も良くなります(^ ^)
ぜひ、参考にしてください！
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