Beauty Works Shanti 南流山店 【シャンティ】
ビューティーワークス シャンティ ミナミナガレヤマテン
- エステ
- リラク
- 千葉県流山市南流山３‐2-22 KMビル 2階
- 南流山駅徒歩4分
ビューティーワークス シャンティ 南流山店(Beauty Works Shanti)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-21 10:21:40.0
- シャワーだけで体を温める方法☆
- こんにちは、shanti南流山店です♪
お家に湯船があっても「今日は早くでたい！」など、
時間がなく早くお風呂を終わらせたかったり
「お家にシャワールームしかない…」ということもありますよね。本当は湯船に浸かるのが1番ですが、どうしても！というときに
シャワーだけでも体がポカポカになる方法をご紹介いたします！
＊体を効率よく温める部位にシャワーをあてる
あてる場所は「首のうしろ」「足首」「お尻の上」の3箇所です！
首のうしろから背中の上半分にかけては、大動脈が走っていることもあり、
シャワーをしっかりあてて温めると1分程で体がポカポカしてきます。
ここにかけたお湯が体全体に流れ、体の表面からも温めてくれる効果も◎
＊足湯
足を温めるだけで体全体が温まり、血の巡りがよくなり、疲れがほぐれます◎
バケツ、洗面器など足を入れる容器を用意します。
足湯もお湯の温度は、42～43°くらいが望ましいです。
バスチェアに腰掛けたら、容器に足をいれ、足首がスッポリ浸る高さまでお湯を注ぎます！
湯船に浸かれない日は、ぜひお試しください♪
また中々お風呂に浸かれない方やシャワールームしか無い方は
岩盤浴や温泉に行きゆっくりお風呂に入るのもおすすめです！
月に1回行くだけでもリラックス効果があるのでぜひ行ってみてください♪
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投稿者
砂押 オーナー
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