繰り返す肌荒れを改善したい！：2024年5月3日｜リヴァセルのブログ

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投稿日：2024-05-03 18:03:35.0

繰り返す肌荒れを改善したい！: 今年は花粉もたくさん飛んでいて、1日の中で寒暖差の激しい日が多くありましたね。
寒暖差や花粉によって体調が優れなかったり、肌が荒れてしまうなんて方は多いのではないでしょうか？
肌荒れと言っても様々ありますが基本的は部分で家で出来ることを紹介します。
まず肌の機能についてです。
〇ターンオーバーサイクル・・・肌は一定のサイクルで再生を繰り返しその仕組みをターンオーバーといいます。新しい皮膚の細胞が皮膚の奥で作られ、その新しい細胞がだんだん表面へ上がっていき、古い細胞が剥がれ落ちることで皮膚の健康を保っています。ターンオーバーは基本的に28日周期でまわっているたね、睡眠不足やストレスなど生活習慣が乱れてしまうとターンオーバーサイクルが乱れ肌荒れの原因となってしまいます。
〇バリア機能・・・肌は表皮・真皮・皮下組織の３つから成り立っています。なかでも肌荒れ改善に必要なのが、表皮の一番外側にある角層です。角層には外部刺激や異物の侵入を防ぐだけでなく、肌の内側が乾燥することを防ぐ「バリア機能」が備わっています。
次に肌荒れが改善しない原因についてです。

×間違ったスキンケア・・・スキンケアの中でも特に洗顔方法を間違えると、肌にダメージを与え肌荒れを引き起こしてしまいます。例えば1日に何度も洗顔をしたり、熱いお湯で洗い流したりすると、必要な皮脂まで落としてしまいます。
×乾燥・・・乾燥によってお肌の水分が不足してしまいます。これによって肌ツヤが失われ化粧ノリが悪くなったり、洗顔や入浴後につっぱった感じがします。乾燥すると肌を守ってくれているバリア機能が低下し、肌を守るために皮脂が増えていきます。そうすると角質が詰まってニキビや吹き出物の原因にもなります。

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