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ティアラのブログ
- タンパク質はダイエットになぜ必要?
- ズバリ!
ダイエットにはタンパク質の摂取が欠かせません!!!
タンパク質の摂取量が少ないと、
筋肉が落ちて痩せにくい体質になってしまいます!
食事制限でタンパク質の摂取量が減ると、
脂肪燃焼に必要な筋肉も作られなくなるので注意しましょう( ´ ▽ ` )
また、筋肉量が減ると、基礎代謝が下がって痩せづらくなります!
なのでタンパク質はしっかり摂るように心がけていきましょう♪
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月島駅10番出口徒歩6分
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