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パーソナルジム 土浦きんに君

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パーソナルジム 土浦きんに君のブログ

最新ブログ一覧

447件のブログがあります

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  • 401.「アルギニンの働き」
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-08 02:09:53.0
    投稿者:
    金子 祐希
    久しぶりの栄養素特集。今回はアルギニン。結論としてはこんな感じ。●血液循環、免疫、筋肉細胞、成長ホルモン↑ 腎臓、高血圧、糖尿病の予防に使える。●アルギニンとは?アミノ酸…続きを見る
  • 400.「疲労回復のためには?」
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-08 02:09:23.0
    投稿者:
    金子 祐希
    今回はこんな内容で書いていきます。●結論は「血流」と「気の持ちよう」●あまり深く考えない●血流阻害の要素を外す●結論「血流」と「気の持ちよう」こんなタイトルで書きましたが…続きを見る
  • 397.「土浦プロテインできました」
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-27 02:07:50.0
    投稿者:
    金子 祐希
    こんにちは。土浦きんに君の金子です。今回は「土浦プロテイン」の紹介をしていきます。●コンセプトは「美しくなれるかもしれない甘くない大人のプロテイン」効果がありますというと…続きを見る
  • 399.「食べ方を変えると痩せやすいGIの話 後編」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-27 02:06:31.0
    投稿者:
    金子 祐希
    この前の続きになります。今回の内容の結論はこちら・乳製品はGIを下げる?→一般的な和食(GI87)にヨーグルトを加えるとGIが67まで下がる・カレーはGIを下げる?→カレーのスパイス、…続きを見る
  • 396.「食べ方を変えると痩せやすいGIの話 前編」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-15 03:17:55.0
    投稿者:
    金子 祐希
    血糖値の上がりやすさを示した値がGI値です。「同じカロリーなら、GIは関係ない」と思われがちですが、マウスの研究では体脂肪が減少し、筋肉が増加したという研究があります。今回は…続きを見る
  • 395.「アロマテラピーの意外な効果とは?」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-10 00:44:56.0
    投稿者:
    金子 祐希
    アロマと言えば、リラックス効果をもたらすという事で有名で回復にも役立ちます。リラックスは、副交感神経を高め、睡眠を深くしたり消化吸収を高めます。という事は逆の作用も然り。…続きを見る
  • 394.「ボディメイクで失敗しないためには?」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-08 00:32:43.0
    投稿者:
    金子 祐希
    「失敗は成功の母」とも言いますが、失敗から学び段々と成功していくには失敗を知る必要があります。お客様にもお伝えしている事ですが、簡単にまとめていこうと思います。・記録する…続きを見る
  • 393.「デンタルケア その2」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-03 02:34:53.0
    投稿者:
    金子 祐希
    今回は歯周病について解説していきます。●歯周病とは?その原因は?歯周病とは、細菌感染によって引き起こされる炎症性疾患の事です。歯周病になると、出血、腫れ、口臭の原因にもな…続きを見る
  • 392.「デンタルケア その1」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-28 23:51:54.0
    投稿者:
    金子 祐希
    健康に気を遣うときに、食事を気にすると思います。その時に歯の状態の良し悪しで、健康に気を使えないとなるととても残念です。「歯1本の資産価値はどのぐらいあるのか?」日本予防…続きを見る
  • 391.「今、筋トレをしないとヤバイ理由」
    ビューティー
    投稿日:
    2023-11-23 23:28:21.0
    投稿者:
    金子 祐希
    筋トレをしなくてはいけない理由は、未来動けなくなる可能性があるからだけではありません。今の国際情勢にも絡んで自分の身は自分で守らなくてはいけない時代に突入しているのだなと…続きを見る

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