78.「サプリメントの注意点について」：2021年12月24日｜パーソナルジム土浦きんに君のブログ

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投稿日：2021-12-24 19:22:26.0

78.「サプリメントの注意点について」: こんにちは！
土浦きんに君の金子です！

今回はサプリメントの注意点について書いていきます。
私のブログでは、栄養をメインに書いている部分が多いですが、それらは「ある程度の良し悪しを理解・判断し選択する力」が求められます。
誰々が紹介してたから！なんて安易な気持ちは良くないですという注意喚起の内容となっております。

今回の内容は以下の通り。

・サプリメントを使用する際の注意点
・過去ヤバイ成分が入っていた事例

●サプリメントを使用する際の注意点

厚生労働省が2021年３月12日に掲載している「サプリメントについて知っておくべきこと」によると、サプリメントを使用するには以下の事に気をつけないといけないとあります。
※米国の医療制度に準じての記載があるため、日本には当てはまらない場合があります。
※興味がある方は、ググってみて下さい。

・健康的な食事となる重要な様々な食物の代わりにはならない。
・価値があるかどうか多くの研究が必要。
・米国食品医薬局(FDA)はサプリメントが市販される前に有効性があるかどうか評価・判断をしていない。

・手術前に摂取すると問題を引き起こす可能性がある成分もある。
・必要以上に摂取すると副作用を引き起こす可能性がある。
・妊娠、授乳中の場合には、サプリメントの摂取には気を付けなければならない。
・医療スタッフの推奨が無い限り、小児にサプリメントを与えるのは気を付けなければならない。

★安心安全を買うための目安

原料の受け入れから最終製品の出荷に至る全行程において第三者機関から問題が無いと判断された工場は「GMP認証」を受けております。
この認証がされていれば、品質には問題がないという証になります。

また製品ドーピングチェックにおいて問題がないと判断されたものには、「インフォームドチョイス」または「インフォームドスポーツ」のマークが記載されております。

●過去ヤバイ成分が入っていた事例

フィットネス界隈では割と有名な「アナバイト事件」
海外のギャスパリ社の商品の中に「アンドロステジオン」という「ステロイドホルモン」が検出されました。
これにより、2017年9月に21歳の大学競泳選手がドーピングで引っかかり、また2016年に国体出場の競輪選手も引っかかったというニュースもあります。

海外のサプリメントを使用する際は気を付けて下さい。