パーソナルジム 土浦きんに君のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 23:29:35.0
- ●カフェインの代謝産物「1-MX」が記憶力と脳を強化
- ●カフェインだけじゃない、新しい主役「1-MX」
コーヒーやお茶に含まれるカフェインは「目を覚ます」だけでなく、体内で分解されることで「1-MX（1-メチルキサンチン）」という物質を作ります。
最新研究では、この1-MXが記憶力アップや脳の健康維持に深く関わることが分かってきました。
●記憶力向上と脳の若返り
若いラットと年を取ったラットに1-MXを12日間与える実験で、どちらのグループも学習や記憶テストの成績が大幅にアップしました（若いラットで約39％、高齢ラットで約27％の時間短縮）。
さらに、脳内の神経伝達物質（アセチルコリン、ドーパミン、GABAなど）や抗酸化物質（グルタチオンなど）が増加し、脳を老化から守る作用も確認されました。
認知症の原因物質アミロイドβも減少するなど、多面的な脳サポートが示唆されています。
●副作用や安全性にも配慮
1-MXはカフェインの代謝産物の一つで、体内に溜まりにくく、副作用も少ないと考えられています。
一方で、カフェイン自体は大量摂取で心臓や睡眠などに悪影響が出ることがあるため、1-MXのサプリ化にも期待が高まっています。
●まとめ
1-MXは、カフェイン以上に脳全体の健康と記憶力を支える可能性がありますが、今はラットでの研究段階です。将来的にヒトでも効果が確認されれば、コーヒーやお茶がさらに「脳に良い飲み物」になるかもしれません。
情報源 ナゾロジー記事（2024年5月） PLOS ONE 論文原著
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