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整骨院 匠

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整骨院 匠のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

20件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • 梅雨の時期
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-26 11:31:29.0
    投稿者:
    辻中 里華
    雨の日がだんだんと増えて来ましたね、、、雨の日には体がだるくなったり、頭痛がしたり、関節が痛くなったりしませんか?急激な気圧や温度、湿度の変化によって、自律神経が乱れるこ…続きを見る
  • 熱中症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-05-19 11:52:39.0
    投稿者:
    井上 忍
    こんにちは!本日は熱中症対策について少しお話しさせて頂きます。熱中症は梅雨明けの蒸し暑く急に暑くなる時期に多く発生します。1.こまめに水分補給する2.エアコン、扇風機を上手…続きを見る
  • 季節の変わり目には注意が必要!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-27 10:57:54.0
    投稿者:
    裏部 友香梨
    こんにちは♪寒さが和らぎ花粉症がひどくなってきましたが皆様は大丈夫でしょうか?花粉症の方は鼻が詰まって体の不調も起こしやすくなります。粘膜の状態を健やかに保つ為に食事バラ…続きを見る
  • 摂ってはいけない炭水化物とは
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-13 12:30:30.0
    投稿者:
    梅村 竜夫
    摂りすぎは良くないと言われている糖質ですが、実際に身近な食べ物にどれだけ含まれているのか?(100gあたり)・コーンフレーク 83.6g  (食物繊維 2.4g)→朝ご飯などで手軽に食べ…続きを見る
  • 炭水化物の取りすぎは太る?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-05 12:33:54.0
    投稿者:
    梅村 竜夫
    まず炭水化物は大まかに2種類に分けると、、、 『糖質』と『食物繊維』の2種類に分けることができます!◎糖質とは→糖質はヒトが活発に活動するためのエネルギーを生み出す成分です…続きを見る
  • お正月の思わぬ落とし穴、、、
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-01-04 12:48:00.0
    投稿者:
    梅村 竜夫
    新年あけましておめでとうございます!本年もよろしくお願いいたします!皆さんはお正月料理は食べましたか?色んな料理があって全部食べたくなってしまいますが、食べすぎると良くな…続きを見る
  • キッズルーム!!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-12-15 12:07:12.0
    投稿者:
    裏部 友香梨
    小さいお子様がいるとなかなか自分の時間が取れずご自身の身体のことは後回しになっていませんか?当院ではキッズルームを設けています!同じように子育て中のスタッフが大切なお子様…続きを見る
  • 人間のエネルギー源『炭水化物』
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-23 14:24:59.0
    投稿者:
    梅村 竜夫
    炭水化物は人が生きていく上で必要なエネルギー源です。1日の食事で摂取する量としては200~300g必要と言われています!ではどういった物を摂取すれば良いのか当院のオススメをいくつ…続きを見る
  • プロテインの種類
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-14 12:35:59.0
    投稿者:
    森 卓哉
    プロテインは一般的に大きく分けて3種類あります!まず、牛乳に含まれる『ホエイプロテイン』と『カゼインプロテイン』そして大豆に含まれる『ソイプロテイン』です!これらのプロテ…続きを見る
  • タンパク質の豊富な食べ物
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2022-09-13 11:52:39.0
    投稿者:
    森 卓哉
    まずタンパク質は『身体を作る材料』となります!働きとしては筋肉や臓器、肌、髪、爪、体内のホルモンや酵素、免疫物質などを作ったり、栄養素の運搬を行っています!タンパク質の1…続きを見る
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