カラダマッスグセイタイイン
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カラダまっすぐ整体院のブログ
- イライラ感をクールダウン
- カラダまっすぐ通信 003
前は気にならなかったことに急にイラッとしてしまう
イライラ感をクールダウン
セロトニン(幸せホルモン)が不足すると、感情がコントロールできずにイライラするようになります。
また、社会や家庭での様々なストレスにより、自律神経のバランスが崩れることも要因となります。
クールダウンするには…
ビタミンCとカルシウム
朝日を浴びること
アロマセラピーでリラックス
楽しくカラダを動かす
自律神経を整える
幸せホルモンを分泌しましょう
当院の人気No.1プレミアムオーダーメイド整体で幸せホルモンを◎
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山田 欣二
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