夜しっかり眠れていますか？：2024年5月13日｜加古川坂口整体院のブログ

加古川坂口整体院

カコガワサカグチセイタイイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
接骨・整骨

兵庫県加古川市神野町石守４３３‐１
JR神戸線(神戸～姫路) 東加古川駅 / JR加古川線日岡駅

加古川坂口整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-13 16:06:29.0

夜しっかり眠れていますか？: こんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です！
不眠症ってご存知ですか？
聞いたことはあるけどしっかりはわからないというかたのために不眠症についてです。
不眠症、睡眠障害とは、夜布団に入ってもなかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める、朝十分に睡眠時間をとったのに眠った気がしないなどの状態が慢性化したものをいいます。
不眠症、睡眠障害では、身体が十分に休まることができずイライラしやすくなったり
症状が強くなるかたには精神的に疲れ、日常生活でさえできなくなります。
うつ病、ノイローゼを引き起こすほどつらい病気です。
症状
眠りにつくまで時間がかかる、眠れず日中に疲れがたまる、やる気が出ない
イライラしやすく、頭痛、肩こり、胃腸の不調がある、睡眠中に呼吸が止まっていると言われる
などの症状がみられます。
自律神経との関係
自律神経とは身体を最もいい状態にコントロールしてくれる仕組みのことです。
交感神経と副交感神経があります。
交感神経とは、身体を興奮させる指令を出します。
例、心臓がドキドキする、呼吸が乱れる、目がさえる。などです。
交感神経が過敏になっていると特に目を開きなさいという命令が入りやすくなります。
そのため自分の意志とは無関係に眠れなくなってしまいます。
不眠症を改善するためには自律神経の乱れを治す必要があります。
不眠症のかたは交感神経が過敏な状態です。なぜ過敏になるかというとストレス、疲れ、免疫力の低下があります。これらが続くことによって自律神経の乱れを起こします。

自律神経の乱れを改善するために当院では鍼灸治療をおこなっております！
過敏になっている交感神経の働きを抑えることで睡眠がしやすい状態への身体を改善していきます。
身体をリラックスさせる副交感神経の状態を改善するだけでもゆっくり眠れるようになる方が多いです。

自律神経の乱れを改善しゆっくりと質の良い睡眠を一緒に目指しましょう。

問い合わせはこちらから
公式LINE：https://lin.ee/NEf172P
ホットペッパー：http://b.hpr.jp/kr/hp/H000559567
〒675‐0005
兵庫県加古川市神野町石守433‐1
加古川坂口鍼灸整骨院

#加古川坂口鍼灸整骨院 #腰痛 #肩こり #坐骨神経痛 #ヘルニア #猫背#むち打ち #交通事故#骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ#子ども連れOK #キッズスペース完備 #夜20時まで＃加古川市＃整骨院＃整体