ビハダセンモンメディカルエステ シシィ フタコタマガワ
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- 東京都世田谷区玉川２－１５－１３ ヴァレンナ二子玉川 ２Ｂ
- 二子玉川駅東口徒歩３分（東急田園都市線・大井町線）
シシィ 二子玉川(sissi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-01 17:39:34.0
- 肌改善にスムージーをオススメしない理由
- 東京都 世田谷区 二子玉川駅近く
美肌専門メディカルエステsissiです♪
最近よく耳にする「スムージー」や「酵素ドリンク」。
美容や健康に良さそうなイメージがありますが
実は肌質改善を目指す人にはちょっと注意が必要なんです。
スムージーは消化にやさしい＝体がラクできてしまう飲み物なんですよね。
一見いいことのように思えますが、体が消化をサボると代謝活動も落ちやすいんです。
代謝は肌のターンオーバー（生まれ変わり）にも直結しているので
代謝が下がる＝肌の生まれ変わりが遅れる＝シミ改善やニキビ改善が遅くなる。
つまり「スムージーで肌がきれいになる！」と信じて毎日飲んでいると
むしろ逆効果になってしまう場合もあるんです。
肌質改善を本気で目指すなら、やはり噛んで消化する“普通の食事”がいちばん。
フルーツや生野菜も
しっかり噛むことで消化酵素も分泌され、体が自分で代謝を上げてくれます。
「疲れて食欲がない日」や「夜遅く帰ってきた日」なんかに取り入れるのはアリ。
でも“肌のために毎日スムージー生活”は、ちょっと見直してみてもいいかもしれません。
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美肌専門メディカルエステ sissi
東急田園都市線・東急大井町線 二子玉川駅 徒歩３分
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