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head CONCIERGE 二子玉川店【ヘッドコンシェルジュ】

ヘッドコンシェルジュフタコタマガワテン

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  • 東京都世田谷区玉川3-6-12 第7明友ビル2F
  • 東急田園都市線 二子玉川駅 西口より徒歩1分

ヘッドコンシェルジュ 二子玉川店(head CONCIERGE)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-10-26 23:54:37.0
この秋こそ免疫ケアを◎
こんにちは!
head CONCIERGE二子玉川店です。
この秋こそ免疫ケアを◎_20251026_1
秋は夏の疲れや気温差、乾燥の影響で免疫力が下がりやすい季節。
体調を崩すとお肌や頭皮にも不調が出やすく、抜け毛やフケ、かゆみにつながることもあります。

今日は「免疫を高める食材」についてご紹介します♪

◆発酵食品(納豆・ヨーグルト・キムチ)
腸内環境を整えて免疫UP!肌荒れや頭皮トラブルの予防にも◎

◆ビタミンC(柑橘類・ブロッコリー・パプリカ)
抗酸化作用で頭皮の老化を防ぎ、健やかな髪の成長をサポート。

◆ビタミンA(にんじん・かぼちゃ・ほうれん草)
粘膜を守り、乾燥から頭皮をガード。季節の変わり目にぴったり。

◆亜鉛(牡蠣・牛肉・かぼちゃの種)
髪の主成分「ケラチン」を作るために欠かせないミネラル。抜け毛予防にもおすすめです。

免疫力を整えることは、美髪づくりにも直結します。
「食事 × サロンケア」で、内側と外側から頭皮を守りましょう◎


食生活からもケアして、サロンでの頭皮ケアと合わせてみてください♪

ーーーーーーーーーーーー
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この秋こそ免疫ケアを◎_20251026_2
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