チリョウトワ モッテ
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- あん摩・指圧
- 接骨・整骨
- 東京都中野区中野５－５６－１０ 村井ビル２F
- JR/東西線 中野駅北口約3分(半個室プライベート空間)
モッテ(Motte)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-24 14:42:22.0
- 転倒防止に～ストレッチその２～
- こんにちは！
治療と和 Motteの物袋です。
皆様、腓腹筋のストレッチは
できましたか？
。。。。意外と伸びますよね！！！
今日は前脛骨筋(スネ)のストレッチをご紹介します。
1.正座をすることで前脛骨筋がストレッチされます
たったこれだけです！
※膝に痛みがある方はお控えください。。。
30秒から1分くらいを目安がいいかと思います！
これだけでスネの筋肉がストレッチできます♪
足がつりやすい方にもおススメです。
ふとした時にできるです効果的なストレッチですので
是非お試しくださいませ！
#肩こり#腰痛#猫背矯正#巻き肩#筋膜リリース#カイロプラクティック#smarttools
#マッサージ#もみほぐし#トムソンベッド#痛み#治療#中野#サンモール中野商店街#中野ブロードウェイ#中野北口#整体#腕のたるみ#足ツボ#ヘッドマッサージ#EMS#インナーマッスル#腹横筋#コアレ#O脚#産後#産前#paypay#ダイエット#抗ウイルス加工
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥12,900 【リクエスト殺到☆】筋膜リリース×ケア×姿勢矯正×EMS120分￥13400→12900
|
サロンの最新記事
-
●2025-07-21
-
●2025-07-20
-
●2025-07-20
-
●2025-07-19
-
●2025-07-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（54）
- 2025年4月分（38）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（16）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（55）
- 2024年5月分（20）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（11）
- 2023年1月分（32）
- 2022年12月分（15）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（26）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（24）
- 2022年6月分（13）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（22）
- 2022年3月分（20）
- 2022年2月分（10）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（2）
- 2021年9月分（3）
もっと見る
モッテ(Motte)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,480 【猫背・巻き肩・反り腰の方】ケア×姿勢＆骨盤矯正×EMS80分￥9000→￥8480
|
|
全 員 |
¥1,900 【7月限定！爽快感◎】ミントヘッドマッサージ20分1900円
|
|
全 員 |
¥5,600 【辛い首・肩こりでお悩みの方◎】首肩集中＋全身ケア60分￥5600
|
|
新 規 |
¥5,200 【溜まった疲れに◎】平日限定 全身ケア60分￥5600→￥5200
|
|
新 規 |
¥5,800 【"ほぐし"では届かないさらに深部へ☆】筋膜リリース60分￥6200→￥5800
|
|
新 規 |
¥12,900 【リクエスト殺到☆】筋膜リリース×ケア×姿勢矯正×EMS120分￥13400→12900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
