インディバ＆ハイパーナイフサロン Blessing 【ブレッシング】
インディバアンドハイパーナイフサロン ブレッシング
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ブレッシング(Blessing)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-26 16:23:16.0
- 美容効果がすごすぎるってほんと？
- 先日手作りゴーヤーをいただきました夏野菜、ゴーヤー
独特な苦味のあるゴーヤーには、体にいい栄養がたっぷりと含まれています
ゴーヤーの苦味のもととなっているのは、モモルデシンという成分
こちらを摂取すると
胃腸や肝機能が回復しやすくなり
夏バテを改善することができます
血糖値が下がり血圧も落ち着きやすくなるなど
高い健康効果も期待できます
ほかにもビタミン類やカルシウム、マグネシウム、カリウムなども多く含まれていて
〈免疫力向上効果〉や肌をキレイにしたり
骨を強くしたりといったうれしい効果も得られるそうです
マグネシウムには〈貧血防止効果〉
カリウムには〈むくみの改善効果〉
脂肪を分解したりコレステロール値を下げたりという働きがあるのも、栄養たっぷりなゴーヤーの特徴です！
気温が落ち着いてきましたが、湿度が高いため
日々汗だくですね^^;
ゴーヤーもオススメですが、適度な水分補給も忘れずに
ベトベト汗よりも
インディバで綺麗な汗をかいて
内側からデトックス
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