エステティックサロン ドゥース
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- 東京都渋谷区上原1-33-16オーツカビル401
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ドゥース(douce)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-01-22 10:24:07.0
- [ストレッチの効果]運動/筋肉
- 皆さん普段どれくらい体を動かしていますか?
仕事中ずっとパソコンに向かっていて同じ姿勢で長時間いたり、運動不足の方はとくに血流が悪くなりそこから色々な体の不調に繋がります。
ストレッチは体調不良の予防または改善
深呼吸したり筋肉がゆるまることでリラックス効果
また、肩・腰などのコリや痛みも軽減させてくれます。
1日長時間でなく、短時間でも毎日継続して続けることがとても大切です♪
お風呂上がりは体も温まっていてよりほぐれやすいです!
ぜひ今日から始めてみてください。
――――――――――――――――――――-
プライベートエステサロン
エステティックサロンdouce
【住所】
東京都渋谷区上原1-33-16
オーツカビル401
【アクセス】
代々木上原駅徒歩1分
幡ヶ谷駅徒歩10分
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@douce___0203
【公式LINE】
@614rmcge
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