新月と満月(2)：2024年5月14日｜ドゥース(douce)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-14 12:26:17.0

新月と満月(2): 昨日は新月と満月のお話をしました！

では、それぞれ
取り入れると良い事をご紹介！

一番手軽にはじめやすいのが空間の浄化！

いつもより掃除を念入りにおこなったり空間を浄化します。

雑巾がけやワックスがけ、
持ち物の整理整頓や断捨離、
布団やカーペットを選択したり、
家庭用の洗濯機では洗えない服を
クリーニングに出したり
毎日の掃除ではやらないことを
やってみましょう！

次に身体の浄化です！

まずは自分の体がどのような状態か
じっくり観察してみましょう！

肌の状態、排泄の頻度、などをチェックします。

次にそれまでの自分の行動を振り返ります。
睡眠、食事、運動、仕事、プライベート、どのようなことが身の回りに起きたか。

よく眠れた日と眠れなかった日の違い、疲れている日と疲れていない日の違い、自分の行動が翌日以降にどのような影響を与えたか因果関係を探っていきます。

体の状態と行動を振り返ることで改善策が見えてきます。

自分の状態に合わせて
ファイスティングや食事改善で腸内環境を整え、マッサージやヨガなどの適度な運動で血の巡りを良くするとエネルギーの流れが改善されやすいと言われています。

満月についてはまた明日へ★

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