八街駅前整骨院のブログ
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投稿日:2024-03-25 15:05:55.0
- ストレッチをしましょう!
- こんにちは!八街駅前整骨院です。
最近運動できていますか?デスクワークなどで運動不足の方、シニアの方にもおすすめできる「筋膜ストレッチ」をおすすめ致します。筋膜ストレッチは可動域の向上に加え、頭痛、腰痛、膝痛、股関節痛にも効果があります。
筋膜ストレッチは筋膜を正常化することにより痛み、辛さ、だるさの除去は勿論。姿勢の維持運動パフォーマンスの向上実現します。
投稿者
スタッフ4
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