春の花粉症対策～東洋医学的アプローチ～：2024年4月1日｜ハリキュウ(HARIKYU)のブログ

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投稿日：2024-04-01 15:22:58.0

春の花粉症対策～東洋医学的アプローチ～: 春の訪れとともに、花粉症の症状が気になる方も多いのではないでしょうか？
花粉症はアレルギー反応によって引き起こされる症状であり、
鼻づまりやくしゃみ、目のかゆみなどの不快な症状を引き起こします。
今日は東洋医学の視点から花粉症対策をお伝えしていきます。

【体の内側からのアプローチ】
東洋医学では、体の内側からのアプローチが重要視されます。
花粉症は体の免疫反応に関連する疾患であり、
体を温めることで免疫機能が活性化され、
アレルギー反応が軽減されると考えられています。
体を温める食材や食べ物を摂取することで、
体内のエネルギー循環が促進され、
免疫システムがバランス良く機能しやすくなります。
特に春の花粉症の季節には、体を温める生姜やニンニク、
玄米などを積極的に摂取することがおすすめです。
これらの食材は体を温める効果があり、
体の抵抗力を高めることに役立ちます。
また、抗炎症作用のある食品として、ターメリックやクルクミン、
オメガ3脂肪酸を含む食品などを摂取することも有効です。

【ツボと経絡の活用】
東洋医学では、
身体のエネルギーが経絡を通って流れていると考えられています。
花粉症の症状を緩和するためには、
特定のツボや経絡を刺激することが有効です。
例えば、鼻づまりには「迎香（げいこう）」や
「風池（ふうち）」といったツボを刺激することが効果的です。
迎香は鼻づまりや鼻水を改善し、
風池は頭痛や眼精疲労を和らげる効果があります。
これらのツボを指圧したり、鍼や灸を使って刺激することで、
花粉症の症状を軽減する効果が期待できます。

以上が東洋医学の視点からの花粉症対策でした！

鍼灸治療は鍼（はり）や灸（きゅう）をつかって、
体にある経穴（ツボ）に刺激を与えることで
自律神経の調子を整えたり、免疫力を高めることで
病気の予防や改善をしやすい体を目指します。

また、筋肉に直接アプローチして肩こりや腰痛などの
改善や緩和にも役立ちます。

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整体やマッサージで筋肉をほぐして
血行の促進をめざしましょう！
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