肩こりが続く繰り返す理由！：2023年11月21日｜タスク整体院浜北店のブログ

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タスク整体院浜北店のブログ

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投稿日：2023-11-21 14:51:15.0

肩こりが続く繰り返す理由！: こんにちは！タスク整体院浜北店　川島です！

いきなりですが、肩、腰、膝など身体の痛みは慢性的なもので、職業や生活習慣に関わることから、改善するのは難しく、ずっと付き合っていかないとならないと、半ば諦めている方も多いのではないでしょうか？

「色々試してみたし、グッズを使っているけど効果がない」「病院に行くのは抵抗があり、整体は痛そうだから」などと思っていると、ますます症状は深刻になり、最悪の場合入院する事態にもなりかねません。

そもそも、なぜカラダの痛みは発生するのか。
そのメカニズムを把握しておくと、改善への対策も見えてきます。

そんなカラダの痛みの中で、多くの人が悩んでいる肩こりについてピックアップします
肩こりで悩まれている方は、是非参考にしてみてください。

肩こりは男性より女性が多いんです。

肩こりは、男性よりむしろ女性の方が世代を超えて悩みを抱えている傾向があり、その割合は約2倍といわれています。

肩は人の頭部を支える部分であり、そのため首と肩甲骨をつなぐ「僧帽筋（そうぼうきん）」という筋肉への負担がかかります。

女性は男性に比べて筋肉量が少ない分、頭部を支える負担が男性よりも大きく、さらに胸の重みを支えることから筋肉が疲労して肩こりになりやすいといわれています。
しかし、それだけが理由ではありません。

また、冷え症の方は、カラダが冷えると体内の血行が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなり、酸素や栄養が届きにくくなるため、それが肩こりにもつながっていきます。

こうしたお悩みに、仕事で重い物を持ち運ぶことが多い、同じ姿勢でパソコンを長時間使用する、画面を集中して見ることから眼精疲労も重なってくる、そこに片時もスマホがそばにあって画面から目が離せないなどの現代人特有の習慣が加われば、肩こりの原因に事欠かないのが現実です。

肩こりが悪化すると痛みだけでなく、頭痛や目まい、吐き気などの不調も伴うことになりますので、注意しましょう。

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