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タスク整体院 浜北店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-29 08:51:29.0
- 水は大切！！
- こんにちは。
タスク整体院です。
最近はまた気温が下がり始め、寒い日が続いておりますね。
寒さから手先や足先が冷えたり、首や肩が凝り固まったりと体に不調が出やすい時期でもあります！
そんな体の不調を改善していく為にはまずはお水をしっかりと飲むようにしていきましょう！！
体の中身はお水で約６０％出来ているので、お水を定期的に摂る必要があります！
一日の摂取基準としては体重×３０ml必要です！
まずは１．５L～２L飲めるように頑張っていきましょう！！
お水をしっかりと摂り身体の内側から変えていきましょう！！
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投稿者
タスク 整体院
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