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整体院 樹(ITSUKI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-02 23:07:07.0
- 知っておきたい！自律神経基礎知識 【三鷹 整体】
- いつもご覧いただきありがとうございます！
整体院樹【ITSUKI】院長の中村です！
自律神経という言葉はよく聞くけれど、一体なんなのかわからない、、、
という人も多いと思います。
自律神経とは簡単に言えば「体と心の調子に直結する神経」であり、非常に大切なものです。
少しでも理解を深めて日々の生活を快適に過ごせるようにしましょう。
人間の神経には大きく分けて「体性神経」と「自律神経」があります。
「体性神経」…運動に関する機能などに関わっていて、意図的にコントロール可能
「自律神経」…内蔵器官の機能に関わっていて、意図的にコントロール不能
「自律神経」は更に2種類に分かれます！
「交感神経」
心拍数を上げたり血管を収縮させたり、体を活動的にさせる働きを司ります。
ストレスや緊張で急激に活性化します。
「副交感神経」
心拍数を下げたり血管を拡張させたり、体を休める働きを司ります。
活性化するスピードは緩やかです。
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整体院 樹 【ITSUKI】
https://seitai-itsuki.jp/
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